La ensalada de naranja y granada es una opción deliciosa y fácil de preparar que seguramente conquistará a todos en tu mesa. Ideal para compartir con la familia o amigos, esta ensalada no solo es refrescante y vibrante, sino que también es sumamente versátil: puede servir como un acompañamiento ligero para tus platos principales o incluso como una entrada que despierte el apetito. Su combinación de sabores dulces y ácidos, junto con el crujido de las semillas de granada, la convierte en una elección perfecta para cualquier ocasión. Curiosamente, tanto la naranja como la granada tienen profundas raíces culturales, siendo símbolos de abundancia y prosperidad en diversas tradiciones alrededor del mundo.

Esta ensalada no solo se disfruta en las mesas familiares, sino que también ha encontrado un lugar destacado en las celebraciones y festividades gastronómicas. Al ser rica en vitaminas y antioxidantes, la ensalada de naranja y granada aporta un toque saludable a tu dieta, además de un estallido de color que ilumina cualquier plato. Si estás buscando una receta que no solo sea un deleite para el paladar, sino que también embellezca tu mesa, no busques más. ¡Sigue leyendo y descubre cómo preparar esta magnífica ensalada en cuestión de minutos!

Información nutricional(por ración)

Energía

180 kcal

Hidratos

30 g

Grasas

7 g

Fibra

3 g

Proteínas

8 g

¿Cuántos comensales?
4
Escarola
Escarola
1 unidad grande
Naranja
Naranja
1 unidad
Granada
Granada
1 unidad grande
Vinagre de jerez
Vinagre de jerez
al gusto
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Comino
Comino
1 una pizca en polvo
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Paso 1 de 2

Preparar la base de la ensalada granada

Preparar la base de la ensalada granada

Comienza la preparación de la ensalada de naranja y granada limpiando y secando bien las hojas de escarola. Corta la escarola en trozos medianos para que sea fácil de comer. Luego, pela la naranja y córtala en gajos, asegurándote de retirar todas las pieles blancas. A continuación, abre la granada con cuidado para extraer sus semillas, ya que estos pequeños frutos serán los protagonistas de tu ensalada granada. Finalmente, coloca la escarola, los gajos de naranja y las semillas de granada en un bol grande. Revuelve suavemente para que los sabores se integren, mientras disfrutas de la combinación de colores vibrantes que aportan estos ingredientes frescos y saludables.

Paso 2 de 2

Preparar el aliño perfecto

Preparar el aliño perfecto

Para realzar el sabor de tu ensalada de naranja y granada, prepara un aliño que combine aceite de oliva extra virgen, vinagre de jerez y una pizca de comino en polvo. En un tazón aparte, mezcla estos ingredientes y desmenuza la pastilla de Avecrem Dúo Legumbres Estofadas para darle un toque especial, que complementará perfectamente la frescura de la ensalada granada. Asegúrate de batir bien la mezcla hasta que se emulsione y quede homogénea. Una vez listo el aliño, vierte la cantidad deseada sobre la mezcla de escarola, naranja y granada. Revuelve con delicadeza para no romper los gajos ni las semillas y asegúrate de que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Sirve de inmediato esta deliciosa ensalada, disfrutando de un plato que no solo es visualmente atractivo, sino también lleno de sabor y nutrientes.

La ensalada de naranja y granada es una opción deliciosa y refrescante que no solo deleitará tu paladar, sino que también aportará una gran cantidad de nutrientes a tu dieta. Su combinación de sabores dulces y ácidos, junto con su vibrante colorido, hace de este plato una verdadera joya para cualquier mesa. Además, su fácil preparación la convierte en la elección perfecta para cualquier ocasión, ya sea una cena familiar o una reunión con amigos. Lo mejor de todo es que esta ensalada es altamente versátil; puedes personalizarla añadiendo otros ingredientes, como aguacate, nueces o incluso un toque de queso feta para llevarla a otro nivel.

Anímate a disfrutar de esta ensalada de naranja y granada en tu próxima comida y descubre cómo transformar lo cotidiano en algo excepcional. No dudes en explorar más recetas relacionadas en nuestra web, donde encontrarás diversas combinaciones que te inspirarán a jugar con los sabores y hacer de cada comida una experiencia única. ¡Tu cocina te lo agradecerá!

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