El bacalao con patatas es una opción deliciosa y fácil de preparar, perfecta para compartir en una comida en familia o una cena con amigos. Este plato versátil se puede disfrutar tanto como acompañamiento de otros manjares como en su versión más completa como plato principal, adaptándose a diversas ocasiones y paladares. Originario de la cocina mediterránea, este plato ha conquistado a lo largo del tiempo los corazones (y estómagos) de comensales en todo el mundo, convirtiéndose en un clásico que nunca falla.

Además de su sabor reconfortante, el bacalao con patatas cuenta con una rica historia; se remonta a siglos atrás cuando el bacalao, un pez que se podía conservar durante largos periodos, se convirtió en un alimento esencial, especialmente en las regiones costeras. A medida que los chefs han ido experimentando, este plato ha evolucionado, incorporando diferentes ingredientes y técnicas, pero siempre manteniendo su esencia: un deleite simple pero exquisito. ¡Prepárate para disfrutar de una explosión de sabores en cada bocado!

Información nutricional(por ración)

Energía

340 kcal

Hidratos

30 g

Grasas

3 g

Fibra

35 g

Proteínas

15 g

¿Cuántos comensales?
4
Lomo de bacalao
Lomo de bacalao
1 unidad salado
Cebolla
Cebolla
al gusto
Patata
Patata
1 unidad mediana
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de café
Vinagre de vino blanco
Vinagre de vino blanco
1 cucharada de café
Perejil
Perejil
1 rama fresco
Ajo
Ajo
1 diente
Pimentón dulce
Pimentón dulce
al gusto
Pimienta
Pimienta
al gusto
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Paso 1 de 4

Preparación del refrito de ajo

Preparación del refrito de ajo

Comienza por calentar una sartén a fuego medio y añade un poco de aceite de oliva. Una vez caliente, incorpora el ajo laminado y remueve con una cuchara de madera. Debes dorar el ajo, pero con cuidado, ya que se puede quemar rápidamente. Cuando el ajo esté dorado, añade una cucharada de vinagre de vino blanco. Acto seguido, agrega una pizca de pimentón dulce, mezcla bien y retira la sartén del fuego de inmediato para que el pimentón no se amargue. Reserva esta mezcla, que realzará el sabor de tu lomo de bacalao cuando lo sirvas. Esta es una de las técnicas esenciales en diversas recetas de lomos de bacalao, y asegúrate de no saltarte este paso.

Paso 2 de 4

Preparación de las patatas

Preparación de las patatas

Mientras el refrito reposa, es el momento de preparar la guarnición. Comienza por cortar la cebolla y un poco de ajo en trozos pequeños. En otra olla, pon a hervir agua y añade la patata, previamente pelada y troceada. Cocínala hasta que esté tierna, pero no demasiado blanda. Una vez cocida, escurre la patata y, en la sartén donde tienes la cebolla y el ajo, añade los trozos de patata junto con un poco de sal y pimienta. Saltea la mezcla a fuego medio, removiendo suavemente para no deshacer la patata. Este proceso complementará a la perfección el sabor del lomo de bacalao, siendo un acompañante ideal en muchas recetas de lomos de bacalao.

Paso 3 de 4

Cocción del lomo de bacalao

Cocción del lomo de bacalao

Es hora de cocinar el lomo de bacalao. Asegúrate de haber desalado previamente el lomo de bacalao si lo has comprado en sal. En una sartén aparte, con un poco de aceite de oliva caliente, coloca el lomo de bacalao con la piel hacia arriba. Cocina a fuego medio durante unos minutos hasta que la piel esté dorada y crujiente, y el bacalao se cocine de manera uniforme. Recuerda que el tiempo de cocción puede variar según el grosor del lomo de bacalao. Para obtener el mejor resultado, consulta alguna receta lomos de bacalao y ajusta según tus preferencias de cocción. Cuando esté listo, retíralo y asegúrate de no perder la textura jugosa de este plato.

Paso 4 de 4

Montaje del plato final

Para presentar tu plato, coloca el lomo de bacalao ya cocido en un plato, dejando la piel hacia arriba. Agrega la guarnición de patatas que preparaste previamente, distribuyéndola bien. Sobre el lomo de bacalao, vierte el refrito de ajo con pimentón que habías reservado al inicio. Este toque final no solo embellece el plato, sino que también intensifica su sabor. Si lo deseas, puedes añadir un poco de perejil fresco picado para dar un toque de frescura. Al servir este plato, recordarás las mejores recetas de lomos de bacalao, y tus comensales quedarán encantados con tu habilidad en la cocina.

El bacalao con patatas es una opción deliciosa y nutritiva que encantará a toda la familia. Este plato combina la suavidad del bacalao con el sabor reconfortante de las patatas, creando una experiencia culinaria plena y satisfactoria. Además de ser sencillo de preparar, es una fuente rica en proteínas y contiene ácidos grasos omega-3, esenciales para una dieta equilibrada. Su versatilidad en la cocina permite que puedas adaptarlo fácilmente a tus preferencias, añadiendo especias, verduras o incluso otros tipos de pescado. ¡Las posibilidades son infinitas!

No dejes pasar la oportunidad de disfrutar de esta exquisita receta en tus próximas comidas. Te invitamos a explorar más platos relacionados en nuestra web, y atreverte a experimentar con nuevas combinaciones de ingredientes que harán de tu bacalao con patatas una experiencia completamente única y personal. ¡Cocinar nunca ha sido tan gratificante!

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