Las judías verdes con jamón y huevo son una opción deliciosa y fácil de preparar, perfectas para compartir con la familia o amigos en cualquier ocasión. Este plato no solo se puede disfrutar como un nutritivo acompañamiento, sino que también puede convertirse en un plato principal satisfactorio que deleitará a todos en la mesa. Su versatilidad en la cocina permite combinar estos ingredientes de múltiples formas; pueden ser salteadas, cocidas o incluso gratinadas. Curiosamente, este sencillo pero delicioso plato tiene sus raíces en la gastronomía española, donde las judías verdes son ampliamente valoradas por su frescura y sabor.

Además, las judías verdes con jamón y huevo son un ejemplo perfecto de cómo una receta tradicional puede adaptarse a los gustos modernos sin perder su esencia. Este plato no solo es un verdadero festín para el paladar, sino que también es una opción altamente nutritiva, que aporta una buena dosis de fibra y proteínas. A la hora de la comida, tanto en un almuerzo familiar como en una cena con amigos, este es un plato que siempre se roba el protagonismo y se convierte en el deleite de todos. ¡Vamos a descubrir juntos cómo prepararlo!

Información nutricional(por ración)

Energía

350 kcal

Hidratos

40 g

Grasas

8 g

Fibra

20 g

Proteínas

15 g

¿Cuántos comensales?
4
Avecrem Vegetal
1 pastilla
Judía verde
Judía verde
800 gramos
Ajo
Ajo
2 dientes
Patata
Patata
2 unidades
Huevo
Huevo
4 unidades
Jamón serrano
Jamón serrano
150 gramos
Cebollino
Cebollino
al gusto fresco
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Pimienta de molinillo
Pimienta de molinillo
al gusto
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Receta

Judías verdes con huevo duro y jamón

Paso 1 de 6

Preparar los ingredientes

Preparar los ingredientes

Comienza por reunir todos los ingredientes necesarios para tu receta de judías verdes con jamón y huevo. Es fundamental tenerlos listos para asegurarte de que el proceso de cocción sea fluido. Lava las judías verdes y corta sus puntas. Además, asegúrate de tener a la mano el jamón y los huevos, ya que cada uno de estos elementos juega un papel crucial en la preparación de este delicioso plato. Disfruta del momento en la cocina, ya que la preparación es parte de la experiencia.

Paso 2 de 6

Picar y laminar

Picar y laminar

Toma el cebollino y pica finamente, asegurándote de que los trozos sean pequeños para que se integren bien en el plato final. Luego, procede a laminar los dientes de ajo, ya que esto potenciará su sabor al cocinar. Recuerda que la preparación de las judías es esencial, por lo que debes cortarlas en trozos de 2 a 3 centímetros. De este modo, se cocinarán de manera uniforme y se mezclarán perfectamente con el jamón y el huevo cuando llegues al paso de la cocción.

Paso 3 de 6

Cocer las patatas y los huevos

Cocer las patatas y los huevos

Es el momento de llevar una olla con agua fría al fuego y añadir las patatas sin pelar. Cocinar las patatas con cáscara ayudará a preservar su textura y sabor. Una vez que el agua esté hirviendo, agrega los huevos al agua, cocinándolos junto a las patatas. Esto permitirá que ambos ingredientes estén listos al mismo tiempo y se integren bien en la receta de judías verdes con jamón y huevo. Cocínalos hasta que estén completamente en su punto, lo que variará según tus preferencias personales para los huevos.

Paso 4 de 6

Hervir las judías verdes

Hervir las judías verdes

En otra olla, lleva agua a ebullición y añade las judías, que son protagonistas en esta preparación. Si gustas, puedes incluir una pastilla de avecrem vegetal para dar un toque de sabor extra. Déjalas hervir aproximadamente 6 minutos hasta que estén tiernas pero crujientes. Esto asegurará que las judías mantengan su color vibrante y su textura, lo que es esencial en la receta de judías verdes con jamón y huevo, haciendo que el plato sea visualmente atractivo, además de delicioso.

Paso 5 de 6

Enfriar las judías

Enfriar las judías

Una vez cocidas las judías, es crucial detener la cocción rápidamente para preservar su color y textura. Para hacerlo, trasládalas a un bol con agua fría y cubitos de hielo. Este cambio brusco de temperatura hará que queden perfectas para mezclarse con el jamón. Mientras tanto, retira las patatas y los huevos del agua, pélalos y córtalos en cubos y cuartos, respectivamente. Esta organización te ayudará a tener todo listo para la presentación del plato final, donde las judías verdes y el jamón se combinarán de manera deliciosa.

Paso 6 de 6

Saltear y servir

Saltear y servir

En una sartén caliente, vierte un chorrito de aceite de oliva virgen extra y añade los ajos laminados, removiendo constantemente hasta dorarlos ligeramente. Luego, incorpora las judías verdes y mézclalas bien, permitiendo que se doren un poco. Después, suma el jamón, combinando todos los sabores en el sartén. Cuando todo esté bien mezclado y caliente, es el momento de servir. Presenta las judías verdes con jamón y huevo, añadiendo un toque final de cebollino por encima para realzar el sabor. ¡Y voilà, tu delicioso plato está listo para disfrutar!

Las judías verdes con jamón y huevo son mucho más que un simple plato: son una explosión de sabores que deleitarán a tu paladar. La combinación de la frescura de las judías verdes, la salinidad del jamón y la cremosidad del huevo hace de esta receta una opción irresistible y saludable. Además, su preparación es rápida y sencilla, lo que la convierte en una solución perfecta para cualquier día de la semana. Con su alto contenido en fibra y nutrientes esenciales, este plato no solo satisface tu apetito, sino que también se alinea con una alimentación equilibrada.

Una de las maravillas de las judías verdes con jamón y huevo es su versatilidad; puedes adaptarlo a tus gustos y preferencias añadiendo otros ingredientes como queso, especias o incluso diferentes tipos de carne. ¡Deja volar tu creatividad en la cocina! No dudes en explorar más recetas relacionadas en nuestra web y descubrir nuevas combinaciones que realzarán tu experiencia. ¡Atrévete a probar y disfruta de este delicioso manjar en tu mesa!

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