Las lentejas de la abuela son una opción deliciosa y fácil de preparar, perfectas para compartir en una comida familiar o con amigos. Este plato reconfortante destaca no solo por su sabor, sino también por su versatilidad en la cocina, ya que puedes disfrutarlo como un nutritivo plato principal o como un acompañamiento ideal para carnes y pescados. Sin duda, las lentejas han sido una base alimentaria en muchas culturas a lo largo de la historia, siendo un símbolo de prosperidad y abundancia en diversas tradiciones.

Originarias de Asia y ampliamente consumidas en todo el mundo, las lentejas se han ganado un lugar especial en la gastronomía de muchos hogares, especialmente en las cocinas mediterránea y latinoamericana. Este alimento no solo es rico en proteínas y fibra, sino que también se puede adaptar a diferentes gustos y preferencias dietéticas, lo que lo convierte en un favorito para todos. Con la receta de lentejas de la abuela, revivirás los sabores auténticos y ese toque especial que solo una abuela sabe dar a sus platos.

Información nutricional(por ración)

Energía

350 kcal

Hidratos

60 g

Grasas

15 g

Fibra

20 g

Proteínas

10 g

¿Cuántos comensales?
4
Cebolleta
Cebolleta
1 unidad
Cebolla
Cebolla
1 unidad
Ajo
Ajo
5 dientes
Laurel
Laurel
2 hojas
Tomate
Tomate
3 unidades maduro
Patata
Patata
1 unidad
Bacón
Bacón
200 gramos
Pimiento verde
Pimiento verde
1 unidad
Pimiento rojo
Pimiento rojo
al gusto
Avecrem Pollo
1 pastilla
Zanahoria
Zanahoria
2 unidades
Agua
Agua
1100 mililitros
Pimentón rojo
Pimentón rojo
al gusto
Cebollino
Cebollino
1 unidad
Ají
Ají
al gusto molido
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Receta

Lentejas de la abuela

Paso 1 de 7

Preparación de los ingredientes

Preparación de los ingredientes

Comienza con la preparación de los ingredientes para la tradicional receta de lentejas de la abuela. Pica finamente el cebollino y corta la cebolla en trozos pequeños. Para un extra de sabor, puedes incluir una cebolleta también, asegurándote de usar no solo la parte blanca, sino también sus hojas verdes. Estos pasos iniciales te ayudarán a mantener el ritmo en la cocina mientras trabajas en las lentejas de la abuela, garantizando que todos los sabores se mezclen perfectamente más adelante.

Paso 2 de 7

Preparar las verduras

Preparar las verduras

Continúa cortando los pimientos en trozos y pela las patatas, asegurándote de quitarle cada parte no deseada. Después, córtalas en cubos para que se cocinen de manera uniforme y liberan sus sabores en las lentejas estofadas de la abuela. Similarmente, corta las zanahorias en rodajas y machaca los dientes de ajo. Cada uno de estos ingredientes aportará su esencia a tu plato, haciéndolo aún más delicioso.

Paso 3 de 7

Preparar la salsa

Preparar la salsa

Con todas las verduras listas, el siguiente paso es preparar una rica salsa que complementará tus lentejas. Ralla los tomates y resérvalos para más adelante en el proceso. Esta base de tomate aportará un sabor fresco y lleno de vida a tus lentejas con chorizo de la abuela. Recuerda que tomar tu tiempo en esta fase es clave para un estofado bien equilibrado y sabroso.

Paso 4 de 7

Caramelizar los ingredientes

Caramelizar los ingredientes

Para dar un toque especial a esta receta de lentejas de la abuela, es fundamental caramelizar el beicon que le añadirá un sabor intenso y irresistible. Así que, en una olla a fuego medio, añade el beicon sin agregar aceite, ya que su propia grasa servirá para cocinarlo a la perfección. Espera hasta que esté dorado; este paso es crucial para que tus lentejas de la abuela tengan esa profundidad de sabor que las caracteriza.

Paso 5 de 7

Integrar las verduras

Integrar las verduras

Una vez que el beicon esté dorado, es el momento de incorporar la cebolla a la olla, removiendo bien para que se mezclen los sabores. Cuando la cebolla empiece a transparentarse, añade los pimientos y todos los demás vegetales que preparaste anteriormente. Saltea durante unos minutos, permitiendo que el calor resalte sus sabores naturales en las lentejas estofadas de la abuela. Este paso es clave para crear una base deliciosa.

Paso 6 de 7

Incorporar las lentejas

Incorporar las lentejas

Ahora que tienes una base llena de sabor y color, llega el momento estelar: añadir las lentejas. Recuerda enjuagarlas bajo el grifo para eliminar cualquier impureza. Una vez limpias, mézclalas con los vegetales y el beicon. Este paso es esencial, ya que las lentejas absorberán todos los sabores alrededor, convirtiéndolas en lentejas con chorizo de la abuela que te harán recordar esos sabrosos platos de la infancia.

Paso 7 de 7

Cocción final

Cocción final

Agrega agua suficiente para cubrir todos los ingredientes y añade una pastilla de Avecrem Pollo para potenciar el sabor. No olvides incluir las hojas de laurel, que aportarán aroma y sabor. Cocina todo a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos. Durante este tiempo, las lentejas de la abuela se cocinarán perfectamente y absorberán los sabores de los demás ingredientes. Una vez que estén tiernas, ¡será el momento de disfrutar de una rica comida casera!

Las lentejas de la abuela son mucho más que un simple plato; son un viaje a los sabores tradicionales, llenos de cariño y nutrientes. Con su preparación sencilla, estas legumbres ofrecen un sabor reconfortante que satisface el paladar y nutre el cuerpo. Ricas en proteínas, fibra y minerales, las lentejas son una opción ideal para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada sin renunciar al disfrute de una comida casera.

Además, la versatilidad de las lentejas de la abuela permite adaptarlas a cualquier ocasión: ¡puedes añadir tus verduras favoritas, especias exóticas o incluso carnes para personalizar este delicioso plato! No dudes en experimentar y encontrar tu combinación perfecta. Si te ha gustado esta receta, te invitamos a explorar más delicias en nuestra web y descubrir nuevas ideas que llenarán tu cocina de sabores y alegría.

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