La pizza vegetariana es una opción deliciosa y fácil de preparar que encantará a todos en casa, ideal para compartir con familiares y amigos en cualquier ocasión. Su versatilidad permite disfrutarla tanto como un plato principal en una comida festiva como un acompañamiento rápido para una noche de cine. Además, si quieres darle un toque distinto, puedes jugar con diferentes ingredientes y sabores, permitiendo que cada bocado sea una nueva experiencia culinaria. ¿Sabías que la pizza tiene sus orígenes en Italia, donde se consumía en sus versiones más simples por los campesinos? Desde entonces, su popularidad ha crecido de manera exponencial por todo el mundo, convirtiéndose en un símbolo de convivencia y buen comer.

Hoy en día, la pizza vegetariana es una opción preferida no solo por quienes llevan una dieta basada en plantas, sino también por aquellos que buscan reducir su consumo de carne sin sacrificar el sabor. Con una base crujiente y una variedad de toppings llenos de color y nutrientes, este plato no solo es saludable, sino que también es un festín visual. Prepárate para sorprenderte con la combinación de sabores frescos que lograremos en esta receta, donde cada ingrediente cuenta una historia y transforma una simple comida en un verdadero deleite gastronómico.

Información nutricional(por ración)

Energía

320 kcal

Hidratos

52 g

Grasas

5 g

Fibra

12 g

Proteínas

10 g

¿Cuántos comensales?
4
Harina de fuerza
Harina de fuerza
500 gramos
Queso mozzarella
Queso mozzarella
250 gramos rallado
Agua
Agua
280 mililitros
Rúcula
Rúcula
80 gramos fresca
Aceituna negra
Aceituna negra
50 gramos
Levadura
Levadura
20 gramos
Azúcar blanco
Azúcar blanco
10 gramos
Sal
Sal
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas
Pimiento verde
Pimiento verde
1 unidad
Pimiento rojo
Pimiento rojo
1 unidad
Berenjena
Berenjena
1 unidad
Calabacín
Calabacín
1 unidad
Cebolla
Cebolla
1 unidad
Orégano
Orégano
al gusto
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Paso 1 de 4

Preparación de la masa de pizza vegetariana

Preparación de la masa de pizza vegetariana

Comienza creando la base perfecta para tu pizza vegetal. Mezcla la harina de fuerza con la levadura disuelta en agua tibia. Agrega el azúcar, la sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Amasa la mezcla hasta que obtengas una masa suave y homogénea. Luego, tapa la masa con un paño húmedo y deja que fermente en un lugar cálido durante al menos 60 minutos. Este proceso es crucial, ya que necesitarás que la masa duplique su volumen, lo que asegurará que tu pizza vegetariana tenga una textura ligera y esponjosa.

Paso 2 de 4

Formado de las bases

Formado de las bases

Una vez que la masa ha fermentado adecuadamente, es momento de darle forma. Divide la masa en cuartos y estira cada porción sobre una superficie enharinada, formando cuatro discos de pizza redondos. A continuación, esparce el Sofrito de Tomate y Verduras Gallina Blanca sobre cada base, utilizando un pincel o una cuchara para una cobertura uniforme. Asegúrate de distribuir bien el sofrito, ya que le dará sabor y jugosidad a tu pizza vegetal. Luego, cubre generosamente cada pizza con mozzarella rallada, que fundirá y creará una deliciosa capa dorada al hornearse.

Paso 3 de 4

Añadir las verduras frescas

Añadir las verduras frescas

Ahora es el momento de la diversión con las verduras. Corta el calabacín, la berenjena, la cebolla y los pimientos en rodajas finas. Distribuye estas verduras frescas sobre cada pizza vegetariana, asegurándote de que cada bocado tenga una mezcla vibrante de sabores. Añade una pizca de sal y orégano para realzar el sabor de las verduras. También puedes incluir aceitunas negras, que aportarán un toque salado. Con todas las verduras bien colocadas, pre-calienta el horno a 250 ºC y prepara tus pizzas para cocinarlas hasta que la masa esté dorada y las verduras tiernas.

Paso 4 de 4

Horneado y presentación final

Coloca las pizzas en el horno caliente y hornea hasta que estén completamente cocidas, lo que tomará aproximadamente de 10 a 15 minutos. Mantente atento, ya que el tiempo puede variar según tu horno. Una vez que las pizzas vegetarianas están listas, retíralas y añade un puñado de rúcula fresca por encima. La rúcula no solo le dará un color hermoso, sino también un toque de frescura que contrasta maravillosamente con el sabor robusto de las verduras asadas. Sirve tus pizzas vegetales de inmediato y disfruta de una deliciosa comida sana y colorida.

Una deliciosa pizza vegetariana no solo satisface el paladar, sino que también es una opción saludable y nutritiva para disfrutar en cualquier ocasión. Con su combinación perfecta de ingredientes frescos y sabrosos, esta receta es increíblemente fácil de preparar, permitiéndote deleitarte en casa con un plato que parece de restaurante. Además, su versatilidad en la cocina te permite experimentar con diferentes ingredientes, adaptándola a tus preferencias personales o a aquellos vegetales de temporada que tengas a mano.

Te invitamos a probar esta irresistible pizza vegetariana y dejar que tu creatividad brille. No dudes en explorar más recetas relacionadas en nuestra web, donde descubrirás un mundo de nuevas combinaciones y sorpresas gastronómicas que enriquecerán tus comidas. ¡Es hora de poner en marcha tus habilidades culinarias y disfrutar al máximo del placer de hacer y compartir una pizza casera!

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